CAPACIDADES FÍSICAS
 
TAREFA(S)

        Ao participares nesta actividade serás capaz de identificar as diferentes capacidades físicas. Saberás qual ou quais as que estás a desenvolver quando realizas determinado exercício físico. Por outro lado, irás aprender exercícios, que te permitam "trabalhar" de forma a desenvolver essas mesmas capacidades. Podendo, posteriormente, escolher o exercício mais adequado às tuas habilidades, para o desenvolvimento de determinada  Capacidade Física!

        Assim proponho que realizes as seguintes tarefas:  

- Identifica as 5 Capacidades Físicas;

- Identifica situações, do teu dia a dia, em que cada uma das Capacidades Físicas estão "activas";

- Indica exercícios específicos para desenvolveres cada uma das Capacidades Físicas;

- Elabora uma Bateria de Exercícios em que trabalhas as várias Capacidades Físicas;  

   
   
Aventura na Web criada por Carlos Sequeira com